膝

えっ？膝って太るの？そう思っているあなた、要注意です！実は、膝はお手入れをしているか、いないか、はっきりわかる場所なんです。ここでは美しい膝を手に入れる方法をお教えします。

ダイエットする前に知っておきたい！膝の構造と太る原因

膝にたるみやむくみが起こる原因は？

膝の上に脂肪がつきやすい原因は、膝の裏に集まっているリンパが深く関係しています。

リンパが凝り固まると不自然にむくみ、本来あるはずのくぼみが失われてしまうのです。

膝は角質が溜まって固くなりやすいので、膝に乗ったお肉がそのまま蓄積されていきやすく、注意が必要です。

小さな膝を手に入れるためのポイントを伝授！

ひざ回りの脂肪やたるみを改善するには、まずむくみを取ることが先決です。

ひざ上は太ももやふくらはぎと比べて骨や筋肉が多いので、効果が現れにくいのですが、地道にマッサージを続けることで老廃物が流れやすくなり、むくみが改善されていきますよ。

膝をマッサージする時には、お皿に沿って外側から内側に親指で指圧し、膝上についたお肉をつまんでねじってほぐすのがポイント。

さらに、両手をグーにして膝上から太ももに向かって老廃物が流れるように押し流していくと効果的です。

エステサロンでひざを効率よく部分痩せ！

膝はリンパが集中する場所だから、マッサージが特に有効。

エステサロンの施術で言えば、プロならではのハンドマッサージが効果的です。

膝が細くなると脚長効果も大！見た目がすっきりするのはもちろんのこと、疲れも和らぎます。

エステサロンを選ぶ際には、ハンドテクニックが評判のサロンを選ぶと良いかもしれませんね！